一段录音，一会儿声音微弱几乎听不见，一会儿又突然变得响亮，让人猝不及防？
这会将整个文件加载到 与各大流媒体平台采用的响度标准一致，这样你就不需要一直调整音量旋钮了。输入音频或视频，输出 MP3。
由 ShinobiTools 团队提供 · 上次更新：2026 年 9 月
这里提供的所有转换工具都是免费的，功能齐全，无需注册账户。 照片在您的浏览器中转换且绝不会离开浏览器，但相机 RAW 文件和 SVG 跟踪除外。这些文件与视频、音频和电子书一样，需要我们的服务器，我们在它们处理完后会立即将其删除。
调大音量会将所有内容（包括大声的部分）成倍放大，从而导致失真。标准化（Normalizing）是通过 LUFS（EBU R128 标准背后的方法，也是 Spotify 和 YouTube 用于统一其曲库音量的单位）来衡量录音在整个长度听起来的实际响度，并向目标值进行调整，在不让音频峰值削波的前提下提升安静的片段。如果你只是想让声音变大，请使用 声音更大一点.
这里的目标是 -16 LUFS，这是播客和流媒体的常用电平。它是对整个文件进行测量的，而不是针对单个峰值，因此安静的前奏和响亮的副歌都会被拉向这个目标。这也是它与均衡（equalizing，均衡音频即重塑频率）的区别：标准化改变的是整体电平，而均衡器重塑的是低频和高频之间的平衡。
Audacity、Premiere Pro、DaVinci Resolve、Final Cut Pro、GarageBand 和 CapCut 都有各自的标准化或响度选项，如果你已经在那里进行剪辑，请直接使用它们：你可以自己选择目标值。本页面适用于你只想在不打开编辑器的情况下对文件进行电平调整的情况，它也可以在手机浏览器中运行。该设置固定为 -16 LUFS；无需进行任何配置。
它是一个响度标准化工具，而不是音量旋钮：无需在每个音轨上反复调整音量。作为音量标准化工具，它针对整个文件的响度而非单个峰值，作为声音标准化工具，它对语音和音乐一视同仁。每个结果都会返回 MP3，因此它也是一个 MP3 标准化工具、用于播放列表的 MP3 音量标准化工具以及用于视频配乐的音频文件标准化工具。将其视为一个在线音频标准化工具，或者是音频工程师会认可的电平调整器，而不是混音器：它能将安静和响亮的片段平抑为稳定的响度。它不是左右平衡意义上的音频平衡器，并且不会触碰立体声声像。
音量均衡化会提高音频中较小的部分以及其中的所有内容，包括嘶嘶声。如果处理后的音频音量很大，但听起来不舒服，那么问题在于原始录音，而不是音量，首先应该清除噪音 CleanGrab 然后进行标准化处理。
它也不能增强人声或修复已经失真的录音：一旦峰值发生削波，对文件进行电平调整是无法找回丢失的细节的。
您的文件 是 上传到我们自己的服务器上，并在那里进行处理，随后立即删除。限制：免费层每个音频文件最大 1200 MB，时长最多 20 分钟。
想单独调整某个特定片段的音量，而不是对整首曲目进行统一调整吗？ 调整音频音量 让您完全掌控。想让它逐渐淡入或淡出吗？ 淡出音频 可以。
它会将整个文件调整到一个标准的响度水平，使音量较小的部分和较大的部分之间的差距缩小，从而避免失真。
EBU R128 响度方法，目标设为 -16 LUFS（这是流媒体和播客使用的电平。R128 标准本身规定的是 -23 LUFS，专为电视设计）。
是的。您将获得一个音量归一化的 MP3 音频文件。
是的。无需注册账户，没有水印，也没有每日使用限制。
不能，而且它还会使现有的噪音更加明显。请先清理音频文件，然后再进行音量归一化处理。
将音频或视频文件拖放到此页面，归一化后的版本将以 MP3 格式下载。
-16 LUFS 广泛应用于播客和流媒体平台。广播电视使用 -23 LUFS。此工具的目标是 -16 LUFS。
差不多。电平经过调整后，结果会保存为高品质 MP3；微小的重新编码损失是唯一的代价，在正常收听下是听不出来的。动态范围非常大的录音会被轻柔地平抑，这正是此操作的目的。
YouTube 会将响度大于约 -14 LUFS 的视频调低，而对较安静的视频则不作处理。设为 -16 LUFS 的文件会原样播放，仅比声音最大的上传内容稍微轻一点，因此这是一个安全的选。此处的输出结果是 MP3，因此请将其放回编辑器中你的视频下方。
是的，就是这个页面。上传您的文件，它将归一化到 EBU R128 (-16 LUFS)，这是流媒体和播客的标准。无需注册，无水印。
是的，在您的手机上使用 Safari 或 Chrome 浏览器打开此页面。选择音频文件，然后下载归一化的 MP3 文件，无需任何应用程序。
音频标准化是指将整个录音调整到统一的目标响度，而不是简单地增大或减小音量。
一个固定的响度规范：欧洲电视标准为 -23 LUFS，播客和流媒体标准为 -16 LUFS，这也是本页面使用的目标值。那么，音频归一化软件实际上在做什么？它测量 LUFS 的响度，并将整个文件调整到该数值。
要在 Audacity 中标准化音频，它有两个效果：标准化（Normalize），用于设置峰值电平；以及响度标准化（Loudness Normalization），以本页面类似的 LUFS 为目标。如果您无论如何都要进行编辑，请采用 Audacity 风格标准化音频；如果您只需要对文件进行电平调整，请使用本页面。
放入视频：音轨将被调整电平并以 MP3 格式返回。如何标准化声音并保留画面？在您的编辑器中将 MP3 放回视频下方。
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